10kmマラソンに向けて
2008年 12月 18日
サボっていたツケを心底感じる。
3km走るのもツライのだ。
ヘトヘトになる。息も切れる。
何とか走りきると21分とかかかっていたりする。
そんな状況で何回か練習を重ねた。
ここ最近ようやく3kmは走れるかな。
時間は18分。1kmが6分の計算。
つまり10kmだとやっぱり1時間。
目標の自己最高記録はまだまだ遠い。
とりあえず大会は来月だ。
今月は走りなれることに目標をおいて、6kmくらいまで伸ばす。
来月にはもう少しスピードを意識した走りに変えて距離を伸ばす。
結構不安。肩の痛みも残っているし・・・
3km走るのもツライのだ。
ヘトヘトになる。息も切れる。
何とか走りきると21分とかかかっていたりする。
そんな状況で何回か練習を重ねた。
ここ最近ようやく3kmは走れるかな。
時間は18分。1kmが6分の計算。
つまり10kmだとやっぱり1時間。
目標の自己最高記録はまだまだ遠い。
とりあえず大会は来月だ。
今月は走りなれることに目標をおいて、6kmくらいまで伸ばす。
来月にはもう少しスピードを意識した走りに変えて距離を伸ばす。
結構不安。肩の痛みも残っているし・・・
by 13staydream
| 2008-12-18 01:34
| 戯言